Integrating Japanese Eastern medicine with Western medicine.

5/24 ランニングセミナー

5/24金曜日の夜、ランニングセミナーを実施しました!今回は、初心者ランナーのランニングを続けるコツ、基本的なランニングフォーム、ランニングのためのトレーニング等をテーマにしてお話しさせていただきました。今回の内容を、今後の活動に役立てていただければと思います。 週末は、恒例のグループランニング!今週も金曜日と日曜日の2回、ランニングをしました。金曜日は7時50分から、日曜日は9時からラジオ体操をした後、9時半から2.7kmをいつも通り2周しました。 金曜日グループランニング 日曜日ラジオ体操 日曜日グループランニング グループでランニングすると、みんなで楽しく運動ができます!暖かくなってきて、走るのがとても気持ちいい季節になってきました。今後もたくさん人数を集めて、みんなで楽しく走りましょう! 6月はBear Mountainにランニングクラブでハイキングに行く予定です!このように、ランニングクラブは頻繁にイベントを行なっています。今後も多くの方に参加していただき、クラブをもっと大きくしていきたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします!!

Tennis elbow: Part 1

Part 1: diagnosis and treatment plans Introduction “Tennis elbow, undoubtedly, ranks among the most common injuries in tennis. Lateral epicondilitis or elbow tendinopathy (LET), commonly referred to as tennis elbow, can also afflict individuals who aren’t tennis players. Those engaged in occupations that heavily involve hand usage, such as agricultural Read more…

Tennis elbow: Part 2

Part 2: importance of whole-body movement and specific exercises Why do we consider other body parts? Tennis swing necessitates coordinated movement involving the ankle, knee, hip, trunk, shoulder, elbow, and wrist. Research indicates that over half of the force exerted on the ball during a tennis swing originates from the Read more…