以下のような症状にお気づきの場合：

⚠️ 歩行時や立位時の股関節や大腿部の痛み
⚠️ 朝のこわばりや可動域制限
⚠️ 50歳以上で股関節が「固まった」感じやこわばりを感じる

この記事はあなたのためのものです！

米国理学療法協会（APTA）の2025年臨床実践ガイドラインによると：

股関節変形性関節症を管理する最も効果的な方法は、安静、温熱療法、超音波療法ではありません！

それは理学療法士（PT）による積極的な治療指導です。

最も推奨される治療法：（グレードAエビデンス）

1. 徒手療法

制限された組織（腸腰筋、臀筋、股関節包）に対する手技による可動化により：

• 可動域を回復
• 関節の滑りを改善
• こわばりを軽減

2. 運動療法

理学療法士が柔軟性、筋力、持久力に焦点を当てたカスタマイズされた計画を作成します — 特に股関節外転筋、伸展筋、回旋筋を重視します。

• 週1〜5回、1回30〜120分、5〜16週間実施。

3. ドライニードリング

緊張した、または痛みのある筋肉（中臀筋、腸腰筋、大腿筋膜張筋など）を対象として：

• 短期的な痛みの改善
• 柔軟性の改善
• 筋活動の改善

⚠️ 注意：ニューヨーク州では、理学療法士は法律によりドライニードリングの実施が許可されていません。

しかし、徒手軟部組織技術、関節可動化、神経筋再教育により、緊張を解放し、動きを回復し、痛みを効果的に軽減する同様の結果を得ることができます。

追加の（グレードB〜C）推奨事項：

• 関節負荷を軽減するための教育と活動修正
• 体重管理による栄養サポート
• 歩行とバランス訓練、補助具の適切な使用を含む

⚠️ 推奨されないもの：

🚫 超音波療法
運動療法ができない場合を除く

🚫 装具療法
第一選択治療として使用すべきではない

なぜ理学療法士が必要なのか？

これらの治療は「万人に適用できる」ものではないからです。

✅ 臨床評価と実践的な専門知識が必要

✅ 適切な運動戦略により更なる摩耗を予防

✅ 不適切な運動は症状を悪化させる可能性

有資格の理学療法士が股関節のコントロールを再教育し、可動性を回復し、再び自信を持って動けるようサポートいたします。