弘也小崎 Archives

跑步者的间歇训练

间歇训练通常听起来像是为减肥计划或以极高强度进行训练的高水平运动员保留的项目。许多人将其与冲刺、极度 Read more…

https://www.instagram.com/reel/DTuv483jk5e/?utm_so Read more…

在现代康复诊所中，像 MLS（多波锁定系统）激光疗法这样的技术正受到越来越多的关注，但不是作为人工护 Read more…

腹痛是一种非常常见的症状，其程度从轻微不适到严重的疾病不等。许多人认为腹痛不是物理治疗的问题。然而， Read more…

颞下颌关节 (TMJ) 问题通常被认为是牙科问题。许多运动员被告知，他们的下颌疼痛、弹响或僵硬可以通 Read more…

头痛在办公桌工作人员中极为常见。许多人认为头痛来自眼睛疲劳、压力、不良姿势或神经系统超负荷，只是简单 Read more…

什么是胃食管反流病？为什么跑步者会经历它？胃食管反流病（GERD）是一种胃酸反流到食道的疾病，引起 Read more…

许多跑步者认为膝盖外侧疼痛来自“髂胫束过紧”，因此他们花费大量时间进行泡沫轴滚动或按摩大腿外侧。虽然 Read more…

上周末，我，理疗师弘也小崎，参加了我的首次纽约马拉松。这是一次难忘的经历，它提醒我为什么我热爱跑步和 Read more…

On October 17, we hosted a Postural Check Seminar Read more…