您知道您的內臟器官一直在持續運動嗎？
每當您呼吸時，橫膈膜會下降，而您的器官必須滑動、偏移並進行調整以騰出空間。
事實上，這種運動每天會發生數千次。
健康的器官不應該是僵硬或固定不動的。
它們的設計旨在於體內自由移動，同時與周圍組織保持協調關係。
但當這種運動受到限制時會發生什麼事？
什麼是內臟受限？
當器官或其周圍的結締組織失去正常的活動度時，就會發生內臟受限。
這可能發生在以下情況之後：
- 手術
- 受傷或創傷
- 發炎
- 感染
- 重複性壓力
- 慢性姿勢調整
- 疤痕組織形成
當器官失去活動度時，其影響可能會延伸到器官本身之外。
內臟限制的潛在後果
1. 動作改變
器官不再以正常範圍運動，而是開始圍繞受限區域進行代償調整。
隨著時間推移，這種改變的運動模式可能會在全身產生異常的機械應力。
2. 功能受損
對於胃、腸、膀胱和結腸等中空器官，活動度是維持正常功能的重要組成部分。
受限可能會影響：
- 消化
- 吸收
- 排泄
- 壓力調節
3. 血管與淋巴淤滯
正常的組織活動度有助於支持血液循環和體液交換。
當組織受到限制時，血管和淋巴流動的效率可能會降低，進而可能導致淤滯並降低組織健康。
4. 刺激與保護性痙攣
異常的機械力會對組織和周圍結構造成壓力。
隨著時間推移，身體可能會以保護性張力、刺激或內臟痙攣作為回應。
5. 神經系統壓力
內臟組織含有豐富的感覺受器網絡。
受限的組織會不斷向神經系統發送感覺和本體感覺訊息，這可能導致持續的保護性反應和改變的運動模式。
6. 肌肉骨骼功能障礙
身體是一個相互關聯的系統。
內臟受限可能會導致看似與受影響器官無關的區域出現疼痛、僵硬或運動受限。
對於某些人來說，未解決的內臟受限可能會在持續的肌肉骨骼問題中扮演重要角色，而這些問題對傳統的骨科治療方法反應並不完全。
如何解決這些受限？
內臟鬆動術 (VM) 是一種由法國物理治療師與骨科醫師 Jean-Pierre Barral 所開發的器官特定筋膜動員法。
治療師使用溫和且具特定方向的手法力量，評估並恢復內臟器官及其周圍結締組織的活動度、動力以及機械關係。
其目標不僅是治療症狀，而是改善身體各系統之間的互動與協同運動。
誰能從內臟鬆動術中受益？
內臟鬆動術可作為綜合治療方案的一部分，考慮用於經歷以下情況的個人：
- 慢性腹部張力
- 消化不適
- 骨盆疼痛
- 下背痛
- 肋骨架受限
- 術後沾黏
- 呼吸功能障礙
- 持續性的肌肉骨骼問題
必須進行全面的評估，以確定內臟受限是否為導致個人症狀的原因之一。
關於作者
Rowan Huang (黃郁婷) 博士，PT, DPT, MS, CSCS 是一位駐紐約市的物理治療師，專長於慢性疼痛、骨盆健康、運動復健及動作優化。
她在動態神經肌肉穩定術 (DNS)、內臟鬆動術、肌力與體能訓練以及徒手治療方面擁有進階培訓資歷。
了解更多關於 Rowan Huang 博士的資訊：
https://funcphysio.com/dr-rowan-huang-yu-ting-huang/
