您是否曾經試圖預防疼痛，或希望運動能解決您的不適，結果卻發現一旦您開始持續鍛鍊，反而出現了更多問題？
或者您想要解決的疼痛…從未真正消失？
一個常見的原因：錯誤的動作模式。
雙側運動可能會掩蓋兩側之間的差異，導致您忽略了單側力量或控制力的減弱。
當我們在單臂肩推期間比較這位患者的左右兩側時，出現了明顯的代償模式。
在右側，您可以看到他在推舉時頸部向右移動，脊椎也發生偏離。
即使在左側，仍然有一些明顯的脊椎偏離，顯示身體如何「找到方法」來完成動作。
這些代償會隨著時間的推移而累積，最終導致運動後感到緊繃和不適。
隨著時間的推移，重複相同的錯誤模式會逐漸產生壓力並導致疼痛，即使您正在「運動」。
這就是為什麼讓物理治療師評估您的動作如此重要的原因。
我們幫助您及早發現這些問題，或準確找出您動作中哪個部分引起症狀，以便您可以恢復您喜愛的活動和鍛鍊。
由於我們接受過專業訓練、擁有臨床經驗，並且能夠發現您動作中其他人可能忽略的細微細節，
沒有人比您的物理治療師更了解您的身體！
需要更深入地了解您的動作模式嗎？
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