他前來就診的原因
A 先生於 18 年前曾接受左側全髖關節置換術 (THR)。
疫情期間過後，他的活動量下降，力量減弱，步行也變得更加費力。
他出現髖部前方疼痛，日常活動也變得更加困難。
他也感到身體不穩，並擔心跌倒。
他初次來到我們的診所時，步行時身體明顯左右搖晃，動作遲緩，且每走一步都感到髖部疼痛。
我們共同的第一週
在我們的第一次療程中，我們著重於恢復疤痕組織的活動度、改善髖關節活動度，並強化關鍵的髖部穩定肌群。
我也給了他一份居家運動計畫讓他執行。
每天早上上班前，他都會去健身房完成我給他的訓練計畫。
僅僅一週後，他的堅持帶來了顯著的改變。
他的步行變得更順暢、更穩定，且更有效率。
他的疼痛減輕了，信心也開始恢復 — 這顯示即使術後多年，仍有可能取得有意義的進展。
如果他能在 18 年後仍有所改善，想像一下術後立即復健的潛力有多大。
手術很成功，但您的復健成功了嗎？
許多術後患者仍持續受步行問題或慢性疼痛困擾，因為在恢復期間，某些關鍵因素常被忽略。
1. 疤痕活動度不佳
沾黏會限制周圍組織的滑動和移動，阻礙順暢無痛的動作。
2. 適應性縮短
長期休息或保護性運動模式會導致肌肉緊繃，進而限制關節活動度。
3. 肌肉失活
術後關鍵穩定肌群從未得到適當的再訓練或「喚醒」，導致持續的無力或代償。
早期復健是您變得更強壯並重獲無痛生活的黃金機會。
手術只是第一步。
是時候進行真正的復健了！
運動就是良藥！
我們仍在持續努力 — 透過持續的訓練和治療，讓他取得更大的進步。
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