讓我分享一個關於我朋友艾美的小故事。她是我的籃球夥伴，非常喜歡健身和打籃球。
但兩年前，在一次練習之後，她的雙腿疼痛得無法蹲下。從那時起，每次蹲下和每場比賽都會感到疼痛。
當她試圖蹲下時，您可以看到她的猶豫。她的疼痛程度大約是十分之四。她仍然可以蹲下，但因為不適而避免蹲姿、籃板球和跳躍動作。
在測試她的動作並檢查她的傷病史後，我們發現她在落地時無法很好地吸收衝擊，且臀部肌肉沒有發力。這導致了不良的身體對位，使大腿前側和膝蓋承受過多壓力。
她的主要問題不是手動治療可以解決的——而是肌肉失衡和動作控制。因此我們訓練她的臀部肌肉和落地策略。
令人驚訝的是，僅僅一次治療課程後，她就傳來了這段影片。疼痛程度降至十分之二，她突然能夠再次順暢地蹲下。
我為她感到非常高興，因為現在她沒有藉口只站在三分線上而不去搶籃板了！
