盆腔健康 Archives

怀孕并不意味着停止运动

怀孕常被误解为一个充满限制的时期。许多女性被告知要“小心”、“避免过多活动”或“卧床休息”。虽然谨 Read more…

了解身体的变化以及如何支持它们。怀孕给您的身体带来令人难以置信的变化——不仅仅是不断隆起的腹部。 Read more…

盆腔疼痛通常表现为持续的隐痛、压迫感或沉重感，位于下腹部或盆腔区域。在某些情况下，疼痛可能会放射到尾 Read more…

如果您在咳嗽、打喷嚏、跑步或运动时出现尿液渗漏，或者如果您经常感到突然、强烈的尿意，需要赶紧去洗手间 Read more…

又一年即将结束！您是否正前往时代广场等拥挤的地方等待新年倒计时？在这样的活动中，很难找到洗手间。 Read more…

有时，问题是张力过大当人们听到“盆底”一词时，许多人立即想到尿液渗漏、肌肉无力或怀孕和分娩后出现的 Read more…

康复超声成像（RUSI）许多人在训练时难以确定是否真正使用了正确的深层核心肌群，因为他们无法像治疗 Read more…