让我分享一个关于我朋友艾米的小故事。她是我的篮球伙伴，热爱健身和打篮球。
但两年前，一次训练后，她双腿大腿疼痛剧烈，无法深蹲。从那时起，每次深蹲和每场比赛都伴随着疼痛。
当她尝试深蹲时，你可以看到她的犹豫。她的疼痛程度大约是 10 分中的 4 分。她仍然可以下蹲，但这种不适感让她避免深蹲、抢篮板和跳跃。
在测试了她的动作并检查了她的受伤史后，我们发现她在落地时减震不佳，并且臀部肌肉没有充分发力。这导致了不良的身体对线，给她的大腿前侧和膝盖带来了过大的压力。
她的主要问题不是手法治疗能解决的——而是肌肉不平衡和运动控制问题。因此，我们训练了她的臀部肌肉和落地策略。
令人惊讶的是，仅仅一次治疗后，她就给我发来了这段视频。疼痛降到了 10 分中的 2 分，她突然又能流畅地深蹲了。
我真替她高兴，因为现在她再也没有借口只站在三分线外而不抢篮板了！
